Tannaz Shajari
Adult Psychotherapist | Farsi & English | Toronto & Scarborough | In-Person & Online
طناز شجری
Mobile:+1 437 987 4370
Office:+1 437 987 4370
Email:Send Email
Website:Visit Website
WhatsApp:+1 437 987 4370
Languages:English, Farsi
Iranian Psychologists, Therapists & Psychiatrists in Toronto
Tannaz Shajari is a Farsi- and English-speaking Registered Psychotherapist and Doctoral Trainee in Clinical Psychology with over a decade of experience supporting individuals through emotional and psychological challenges.
She works with adults experiencing anxiety, relationship difficulties, grief, emotional distress, life transitions, and the impact of past experiences. Tannaz provides a warm, supportive, and nonjudgmental environment where clients feel heard, understood, and empowered.
Her approach integrates evidence-based psychotherapy with practical, solution-focused strategies to help clients develop emotional awareness, break unhelpful patterns, build healthier relationships, strengthen coping skills, and create meaningful, lasting change.
Tannaz offers therapy in Farsi and English, with in-person sessions in Downtown Toronto and Scarborough, as well as virtual sessions. She believes therapy should be collaborative, culturally sensitive, and tailored to each client's unique needs, goals, and pace.
روانشناس، مشاور و درمانگر و روانپزشک ایرانی در تورنتو
طناز شجری، روان‌درمانگر رسمی و دانشجوی دکتری روان‌شناسی بالینی است. او بیش از ده سال تجربه در زمینه سلامت روان دارد و به زبان‌های فارسی و انگلیسی خدمات روان‌درمانی ارائه می‌دهد.
طناز با بزرگسالانی کار می‌کند که درگیر اضطراب، استرس، مشکلات عاطفی و روابط بین‌فردی، سوگ، تغییرات زندگی یا تجربه‌های دشوار گذشته هستند. او معتقد است که هر فرد داستان و تجربه‌های منحصربه‌فرد خودش را دارد و گاهی فشارهای زندگی، احساسات پیچیده یا الگوهای تکراری باعث می‌شوند احساس کنیم در شرایطی گیر افتاده‌ایم و نمی‌دانیم چطور از آن عبور کنیم.
طناز تلاش می‌کند فضایی امن، صمیمی و بدون قضاوت فراهم کند تا بتوانید با خیال راحت از احساسات، نگرانی‌ها و تجربه‌هایتان صحبت کنید. در جلسات درمان، او به شما کمک می‌کند تا شناخت بهتری از خودتان پیدا کنید، ریشه مشکلات و الگوهای تکراری زندگی‌تان را بشناسید و راه‌های تازه و مؤثرتری برای روبه‌رو شدن با چالش‌ها پیدا کنید.
رویکرد او ترکیبی از روش‌های درمانی مبتنی بر شواهد علمی و راهکارهای عملی است. در این مسیر، علاوه بر شناخت و درک احساسات، روی ایجاد تغییرات واقعی در زندگی روزمره نیز تمرکز می‌شود؛ از جمله مدیریت اضطراب و استرس، بهبود روابط، تعیین مرزهای سالم، تقویت اعتمادبه‌نفس و یادگیری روش‌های بهتر برای کنار آمدن با احساسات و موقعیت‌های دشوار.
طناز باور دارد که روان‌درمانی یک مسیر مشترک است و قرار نیست همه پاسخ‌ها را از همان ابتدا بدانید. مهم این است که بتوانید از جایی که هستید شروع کنید و قدم‌به‌قدم، با توجه به نیازها، شرایط و اهداف خودتان پیش بروید.
او جلسات روان‌درمانی را به زبان‌های فارسی و انگلیسی، به‌صورت حضوری در داون‌تاون تورنتو و اسکاربرو و همچنین آنلاین ارائه می‌دهد.
اگر احساس می‌کنید به فضایی نیاز دارید که بتوانید در آن بدون نگرانی از قضاوت شدن صحبت کنید، خودتان را بهتر بشناسید و برای ایجاد تغییرات مثبت در زندگی قدم بردارید، می‌توانید برای آشنایی بیشتر و شروع این مسیر با طناز در ارتباط باشید.
Engagement:
Related Psychologists
Iranian Psychologist?
Is your name missing from our list?
